★～（調整可）｜座位と立位のトレーニング

リハビリ動画2021年09月03日

｜YUMINO 動画リハビリテーション｜
座位と立位のトレーニング

難易度：★～（調整可能）

  • 股関節内転（足を内側に閉じる運動）
  • 背筋（背中の筋肉を使う運動）
  • 体幹回旋（身体を左右にねじる運動）
  • 片足立位（片足立ち）
  • サイドランジ（足を横に踏み出す運動）

　　

※ 運動は、無理のない範囲で、休みながら行いましょう。

　

年別

カテゴリー別