★★★｜立っておこなうトレーニングPart①

リハビリ動画2021年09月03日

｜YUMINO 動画リハビリテーション｜
立っておこなうトレーニングPart①

難易度：★★★（高）

  • ハーフスクワット（膝の屈伸運動）
  • 踵上げ（かかとをあげる運動）
  • 股関節の外転（足を横に広げる運動）

※ 運動は、無理のない範囲で、休みながら行いましょう。

　

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